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        忻州市位于黄土高原东端，东部群山环抱，西部丘陵起伏，沟壑纵横，特殊的地理环境使得忻州市在夏季少了几分炎热，多了一些清凉。忻州市山清水秀，古迹众多，景点密布，集佛教古建艺术、原始森林风光、长城边塞文化、黄河黄土风情、温泉康养度假于一市，到处皆诗境，随时有物华，是大家向往的旅游目的地。

▲ 五台山清凉胜境

▲ 芦芽山国家地质公园 原始森林令人向往

       来忻州吧，在清凉胜境里，泡一池温泉，摘一篮果子，享自在生活。

云中河康养度假基地

       云中河景区位于忻州城区北，10公里处的南云中河中游河段，是国家AAAA级旅游景区，景区以水域景观为主线 以植物景观为基调。碧水、绿树、青草、红花、奇石相得益彰，拱桥、栈道、亭阁、雕塑、题赋交相辉映。

         又有云中、七一、慕山、牧马四座各具特色的大桥跨河而过，构成一幅精美的画图。在这里，室内室外温泉康养项目任你挑选，更有特色冰雪运动中心，让你卸下一身的疲惫，找到向往的生活。云中河畔等着你。

芦芽山风景区

       芦芽山是国家地质公园、国家森林公园、国家自然保护区、国家水利风景区及民间文化旅游示范区，由于芦芽山植被极佳，空气中的负氧离子最为丰富，被誉为“华北之肺”“森林氧吧”，身在其中，吐故纳新，瞬间感觉肺部清爽如洗。

        漫步在芦芽山间，耳边没有都市的嘈杂，只有松涛和鸟鸣，清新湿润的空气浸润肺腑，令人心旷神怡。

        走进万年冰洞，一片纯洁素净的世界跃入眼帘，白色的冰道、冰柱、冰人天然浑成，形状各异。《黄帝内经·素问》：“白色入肺，开窍与鼻……”芦芽山是个洗肺养肺的好地方。

奇顿温泉康养园区

       说起奇村、顿村温泉，它们只是忻州温泉的代表，其实忻州还有大营、合索、汤头等著名的温泉，构成了华北地区著名的温泉疗养基地。忻州温泉水为硫酸钙型，是含氧、氡、氟、硫化氢、硅酸盐等十几种矿物质的高品质超级复合水。

        泡温泉可以解除疲乏，润滑皮肤，硫化氢和氡的共同作用可改善人体的氧化还原反应，提高组织氧化，促进金属排泄，改善皮肤血液循环等。奇村温泉属于浴疗温泉，被誉为全国水质第一、世界四大温泉之一。在这里泡着黑豆浴、牛奶浴、首乌浴、肾豆浴等特制的泡浴，温暖又养生，岂不乐哉。

五台圣境

       五台山因地理位置特殊，别称清凉山。步入五台山景区，看着错落有致的庙宇被郁郁葱葱的松柏环抱，呼吸着满含负氧离子的空气，品尝一餐素斋，在山林里发呆，您的心绪会宁静许多。

        圣境五台，是一处荡涤心灵之地，可在夏季里的一个下午，约上伙伴一起攀登东台，在晨钟暮鼓中全身心感受山风流岚，侧耳细听燕啼雀鸣，次日清晨，看太阳从云海中露头。在这里 ，养心安神，你会听到从心灵深处流淌出来的歌，妙不可言。

        近年来，忻州出台了一系列发展康养产业的政策，引领康养产业有序发展。忻州市谋划实施康养项目57个，1个康养园区、3个康养小镇被列入山西省重点支持的康养社区小镇建设范围。

▲ 静乐县庆鲁康养度假村，体验传统农耕文化，享世外桃源之美景

是集采摘、垂钓、登山于一体的康养度假村。

▲ 忻州古城东盛泉温泉度假酒店

▲ 代县滹沱河湿地公园，是一处休闲健身的好去处。

▲ 宁武县涔山乡王化沟村，海拔2300余米，其背倚悬崖、面临深渊，上不着天、下不着地

恰如空中楼阁，又似天上人家，被称为“悬空村”，有“中国历史文化名村”的荣誉称号。

      长城脚下，云中河畔，忻州，不虚此行！

文字：张   雪

编辑：褚慧灵

审核：马   燕